sábado, 25 de marzo de 2017

Menemen: Huevos a la Turca



Esta es la receta de los huevos a la turca, llamado Menemen, es un plato muy saludable ya que la cocción se hace en los jugos de las verduras, dándoles un exquisito sabor.  Digamos que es casi la version turca de los huevos rancheros mexicanos. A estos huevos se les agrega yogur y ají color (paprika/pimentón) convirtiéndolos en una sabrosa mezcla. 
Ingredientes para dos personas:

1 pimiento rojo o del color que quiera cortado en tiras
1/2 cebolla cortada en tiras
1 gajo de ajo (mitad para la mezcla y la otra para el yogur)
2 tomates picados
2-3 C. soperas de aceite de oliva
1 1/2 C. de té de paprika (pimentón)
Menta seca, oregano y eneldo
2 C. soperas de perejil fresco picado
1/2 de té de azúcar 
Sal y pimienta al gusto
Opcional: ají picante y sumac
1/4 tasa de yogur natural
Pan
Aceitunas




En un sartén haga sofreír la cebolla, el pimiento, el ajo y las hierbas con el paprika (ají color o pimentón) hasta que las verduras despidan suficiente liquido (jugo) y agregue el tomate picado, deje que se reduzca unos 3 minutos y una vez que la mezcla esté media cocida haga espacio para los huevos, agregue la pimienta y la sal y deje que se cocinen en los jugos por un minuto. Enseguida cubra y deje cocinar dos a tres minutos. Ahora retire del fuego, agregue el yogur con el aceite con paprika, y finalmente agregue menta seca y perejil picado. Se sirve tal cual, en el sartén directo a la mesa acompañado de pan tostado y aceitunas. 

!Que disfrute de estos nuevos sabores! 




lunes, 6 de marzo de 2017

Sopa de hojas de parra





La primera vez que probé esta sopa fue hace unos doce años atrás en un restaurant libanés y desde entonces la preparo en mi casa. El sutil perfume que aporta la hoja de parra la hace una sopa singular y deliciosa.  Las hojas de parra son ampliamente utilizadas en las gastronomías del Cáucaso y del Levante mediterráneo,  aquí en norte América es fácil encontrarlas en conserva (en salmuera), en sur y centro America debería buscar negocios de productos arabes o griegos para encontrarlas, o bien utilizar hojas de parra frescas.  Aquí les dejo la receta.

Ingredientes:
1 taza de lentejas rojas (faciles de cocinar)
3 C. soperas de arroz
1 cebolla grande picada en cubitos
1 rama de apio 
3 C. soperas de perejil picado
1. c. de té de oregano seco (mi preferido es el griego)
3 hoja de laurel
1/2 c. de té de hojuelas de ají (chile seco)
4 hojas de parra lavadas y picadas en tiras (saque la nervadura central)
4-5 C. soperas de aceite de oliva
Jugo de 1/2 -1 limon 
Varias rodajas de limón 
Sal y pimienta 
1 litro de agua caliente (hervida)


Después de picar la cebolla, el apio y el perejil agregar a la olla con el aceite de oliva, dejar freír unos dos minutos e incorpore el ají con el orégano y el laurel, freír unos cinco minutos (fuego medio). Enseguida incorpore las hojas de parra y revolver unos dos minutos, agregue las lentejas y el arroz, freír unos tres minutos. Después, agregue el agua y el jugo (zumo) de limón, dejar hervir lentamente (la olla cubierta) unos 20 minutos.  Una vez lista, servir con rodajas de limón.

Disfrute de esta sopa en todo momento, otoño, primavera o invierno y les aseguro que les encantará su suave perfume e incluso las hojas de parra.